• Microfractură a mușchiului din spate


    Fără să schimbi unghiul coatelor, ridică brațele apropiind umerii și omoplații în spate. Pull- over cu gantera din declinat. Cauze: partea mijlocie și inferioară a mușchiului trapez este slăbită. Aceasta funcționează asupra capului medial al mușchiului umărului. Acesta va fi cel mai bun exercitiu de umăr pentru lătirea corpului nostru superior și sa- i oferim acea formă v. Este delimitată anterior de ultima vertebră lombară ( exclusiv), la linia de separare de fleică, iar posterior de articulația femurotibiorotuliană ( ce separă pulpa de rasolul din spate). Introduceți degetele mari în mânere și apropiați mâinile de partea superioară a pieptului. Microfractură a mușchiului din spate. Cu privirea orientată drept în față, întindeți brațele în față, în plan orizontal. Media mușchiului sternoclaviculară- mastoidian, mușchii trapez, musculare, ridicare lama, mușchii subclavie. Pectoralul mic si partea anterioară a mușchiului deltoid sunt scurtati și mai puternici decât cea a. Cea mai frecventă cauză a unui „ gât strâmb” este încordarea musculară sau o entorsă ( răsucire, luxație) a țesutuilor moi( tendoane, ligamente), în special a mușchiului levator al omoplatului, situat în partea din spate și partea laterală a gâtului, fiind predispus la accidentări. Activ puncte declanșatoare sunt de obicei la vârful trapez, mușchiul care ridică umărul. Așezați banda elastică Elastiband în spate, la nivelul mușchilor dorsali. Aici este partea veche a mușchiului circular al ochiului. Pulpă cu os - musculatura și suportul osos din regiunea bazinului ( ilium, ischium și pubis), oasele sacrum, două vertebre codale, femurul și rotula. Dacă totul este în ordine în organism, sistemul neuromuscular funcționează fără eșec. Rezistența negativă din timpul coborârii oferă mușchiului un stimul puternic ce îl va face să crească – mai ales dacă în ultima vreme ai experimentat o stagnare. Ele sunt împărțite pe mușchii din spate a piciorului și talpa mușchilor. Impulsul pentru munca mușchiului este obținut din creier.
    Este implicată în flexie a piciorului. Un disc care apasă pe nervul care are traiectul din spate în jos pe picior poate provoca sciatica sau iritarea nervului sciatic. Acesta este atașat la osul călcâiului și este o continuare a mușchiului gastrocnemian. Sciatica poate fi experimentată în picior ca:. Dar sub influența factorilor de mai sus, transmiterea impulsurilor nervoase este perturbat, există o relaxare completă a mușchilor ( paralizie) sau suprasarcină ( spasm lung) musculare, însoțite de durere severă. Printre nervii care sunt responsabile pentru mișcarea piciorului - tibial și. Inflamația mușchiului piriform poate comprima nervul sciatic cu apariția unei dureri sciatice, care pornește din regiunea lombosacrată și fese și coboară pe picior până la genunchi sau gleznă. Soluție: stai culcat pe burtă, cu fața în jos, întinde antebrațele lateral, coatele îndoite la 90 grade. În timp ce mușchii posteriori ai umărului se stimulează în timp ce faci ramat pentru spate. Aceasta afectiune a scapulei da aspectul unei „ aripi de înger” pe partea din spate a celor afectați și desemnează o condiție în care se ridică marginea mediană și inferioară a scapulei. S- au răspândit în jos din spatele capului - de- a lungul brațului, de- a lungul spatelui, inclusiv lama umărului. Folosirea excesivă a mușchiului în timpul activității fizice rănirea mușchilor din cauza muncii fizice sau exercițiului. Puncte de declanșare latente se găsesc în toate aceste muschi, in special cele care se află pe partea din spate a gatului si spate. Astfel vei lua tensiunea din spate și o vei lăsa pe genunchi. De la superioara si inferioara a secolului cartilajului la partea din față și din spate a crestelor lacrimi îndreptate comune acestor cartilaje medial secolul ligamentului ( ligamentului palpebrale medieze), care acoperă partea din față și din spate. Mușchii piciorului sunt conduse de nervi.
    De- a lungul timpului, ele devin tot mai familiare, aparând după un vis sau o muncă lungă, sedentară, care necesită tensiune statică.


    Ochilor cafea umflarea